L’amaigrissement du moignon.

Je suis un amputé fémoral. Je mets tous les jours ma prothèse pour les déplacements et autres de la vie quotidienne et aussi, presque tous les jours, je fais du vélo d’appartement, la marche sur le tapis roulant, du stepper… (pas de sport intensif)
Mais voilà ! Je ne parviens pas à muscler mon moignon. Il maigrit sans cesse.
Il est devenu tellement maigre que j’ai peur qu’il ne soit bientôt fait que de la peau et de l’os. Ce qui sera, je suppose, un sérieux problème pour supporter le poids du corps.
S’il n y a plus de muscles, qu’ils continuent de fondre comme ils fondent, y aura il encore moyen de faire le pas ?
Ma question est : est-ce qu’il existe des exercices pour muscler le moignon ? Qu’il puisse garder du moins un volume ?
Merci du truc.

Bonjour Tonny,
J'ai été comme toi, le moignon qui diminuai facilement de volume, je ne fais pas autant de sport que toi.

Mais s'est bien se que tu fais. Chapeau pour le travail du tapis roulant.

Je m'inquiétai près de mon prothésiste, que celui-ci, lorsqu'il fait les moulages il fait un maintient plus important dans le haut de l'emboiture, et moins serré en descendant au moignon.
La prothèse est faite avec ishion intégré.
Le médecin m'avait dit qu'on ne peu pas muscler un moignon (car à l'amputation ils ont enlevé des muscles, à côté du tendon), par contre on peu le tonifier.

J'en avais parlé aussi auprès de la responsable du service de musculation au centre de rééducation, car je voulais investir sur un vélos héliptique, ou un rameur, elle m'a plutot conseiller de faire des mouvements sans appareil.
Tel que en étant debout, mettre les jambes l'une à côté de l'autre, la prothése la faire aller de l'avant et rejoindre l'autre jambe, de même la faire aller vers l'extérieur, et là en mettant une sangle aux bas des 2 jambes, on force la prothèse, et il y a contraction du moignon et moyen fessier.
Aussi allonger au sol, plier les genoux, décoller les pieds du sol, et avancer le haut du corps vers les genoux, sans trop forcé pour ne pas réveiller douleurs du dos.
Faire comme si tu voulais faire des pompes, mais au lieu de faire les pompes tu garde le plus longtemps possible ton corps hors du sol, tu contracte moignon et moyen fessier.
Je fais ces quelques mouvements chez moi, pour travailler le gainage, je pense que je compense le moignon, car ça m'ai arrivé qu'il avait des crampes.

Depuis 1 an je fais de la piscine, à raison de 2x/semaine, pendant 1h15 avec un club, et je sent le moignon qui travail.
Mon médecin à trouver que le moignon était un peu plus ferme, j'étais heureuse de savoir que la piscine apporte un résultat au moignon, et aussi à mon dos, car la prothèse n'apporte pas du bien au dos, lui je le muscle, mais il faut aimer la piscine.

J'espère que tu auras d'autres témoignages.

Babeth amputation fémorale depuis 9 ans.

Merci Babeth!
Tu en as de la chance de faire de la natation.
J’ai essayé une fois mais ça n’a pas fonctionné à cause d’un autre problème avec une de mes mains. Et puis, vu comment c’est assez compliquer à organiser, une chaise roulante pour quitter le vestiaire jusqu’à la piscine… et puis il faut que je me l’avoue, mon image…
Je suis sur que si j’avais pu être dans un groupe ça aurai été plus facile. Mais bon !
Je regrette quand même. J’aurai vraiment aimé faire de la natation et du jogging.
C’est vrai que comme tu fais la natation, qui est comme on dit le sport qui fait travailler tous les muscles, sûrement qu’en plus du reste du corps, ton moignon sera plus ferme.
Merci de la réponse. Je vais mettre en pratique tes conseils.
Bonne soirée !

Quel est le problème pour aller à la piscine?
L'une de tes mains?
La chaise roulante,
Ou plutôt ton image?
Tu m'as l'air indéci, que tu dis de regretter de ne pouvoir faire de la natation.
Mais fait toi plaisir, s'est pour ton bien, ne t'occupe pas des autres, s'est le cas pour moi, et j'aimerai tant le partager aux autres personnes qui comme toi n'hose franchir ce pas.
Ce regard qu'il y aura vers toi, ne sera pas celui que tu pense, mais s'est super se qu'il fait, ou tout simplement il a un handicap, mais il est comme nous, il vat nager.
Comment font les paraplégiques, en autre David Stmetanine, ou Nathalie Dutoit?

Dans ce site il y a des personnes qui sont amputés des 2 jambes, ou autres, et se rende à la piscine, alors fait comme eux.

Si veux savoir comment on peut s'y rendre, demande-nous, on est là pour s'entraider.

Je voudrais savoir si tu peux béquiller?

salutations
Babeth

Bonsoir,
Je suis amputé tibial et je fais la même chose. Les Kiné de chez Houradou a Marseille le faisaient faire a tous les nouveaux amputés et je pense moi aussi que c'est une très bonne chose pour garder un moignon musclé.

bonjour à tous deux

Pourriez vous décrire un peu les exercices que vous faisaient faiire les kinés?
Obtient-on des résultats similaires par la marche, le vélo, la natation?
Pour ma part, au CRF on ne m"a jamais parlé de cela pas plus que du renforcement musculaire de la cuisse ( je suis amputée tibiale).
Quel dommage!

cath a écrit:

Pourriez vous décrire un peu les exercices que vous faisaient faiire les kinés?

C'est un exercice qu'il faut faire avec le moignon libre, comme si tu contractes les abdos. Pour la petite histoire, au début je n'y arrivais pas. Les kinés ont beaucoup insisté, je ne voyais pas l'utilité mais pour eux c'était la première étape avant l'appareillage. J'ai fini par y arriver en étant couché sur le ventre, seule postion ou je pouvais le faire.

je me doutais bien que cela n'allait pas être facile à décrire! j'aurais au moins essayé!
ça ne ressemble donc pas à un simple exercice de musculation mais plutôt à un travail pour déclencher une contraction musculaire, j'ai l'impression de comprendre un peu ...et juste après une amputation ça ne doit pas être facile à effectuer, en effet.

André, je pense que c'est plus le fait que tu faisais ces exercices juste après l'opération qui réveillait les douleurs du membre fantome,non?.