Gymnastique

Les années passent avec leur lot de problèmes tendineux arthrosiques ou autres. La colonne vertébrale souffre.. et fait souffrir
Peu de kinés connaissent bien les problèmes des amputés, ne parlons pas des salles de gym!!
J'ai essayé le Yoga mais il y a des tas de postures que je sens plutôt "maléfiques", en plus difficile de demander une adaptation perso dans des cours collectifs.
Existe-t-il un livret conseil des mouvements à faire et ne pas faire?
Qu'il s'agisse de Yoga, gymnastique, étirements... je suis pas sectaire


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Amitiés :-]
Jean-Luc [Amputé Fémoral Droit]
Endolite-FlexWalk-Montpellier
Kawa W650/Squire ST2

Bon, 2 signatures, ça fait lourd.
Ca m'a échappé