Bonjour Soph-y,
j' ai eu des séances de sophrologie après mon amputation, avec la psychologue du centre de rééducation où j' étais hospitalisée , et cela m' a beaucoup aidée à me décontracter,et à reprendre confiance , en me sentant mieux dans mon corps. Je connaissais déjà cette méthode avant mon accident pour l' avoir pratiquée dans un cadre professionnel, ,pendant une formation en développement personnel.Je pense vraiment que la sophrologie apporte une certaine sérénité et permet d' apprendre à positiver.
Pour ma part , j' envisage de commencer des séances de yoga, sachant que , bien sûr , au niveau postures , ça risque d' être un peu limité!
J' espère que vos séances en centre de rééducation aideront des personnes à remonter la pente , car tout commence par le mental!