Refaire du vélo

J'habite sur la presqu'île de Quiberon, donc profil de routes assez plat. Alors j'aimerais refaire du vélo..... pour le simple plaisir de me "bouger" un peu en compagnie de mon conjoint.  

Assez "sportive" avant, mon amputation en 2003 m'a obligée à tout arrêter...   

Aujourd'hui, je voudrais recommencer à bouger un peu.    :  

J'ai essayé de remonter sur un vélo, j'y croyais.... mais cela n'a pas fonctionné. Impossible de poser le pied de ma prothèse sur la pédale. Cette prothèse gêne la flexion de ma jambe qui reste dans le vide...    

Alors, comment faire?...    
Certains d'entre vous, amputés tibial unilatéral, ont-ils essayé et réussi à refaire du vélo? S oui, avez-vous "aménagé" votre vélo? Et comment?

Je suis dans l'attente de vos expériences et de vos conseils.
Merci à vous  

bonjour Marie

L'idéal, pour la prothèse avec laquelle tu fais du vélo c'est qu'elle soit bien dégagée à l'arrière. Je ne sais pas si tu possèdes encore de vieilles emboitures provisoires. Si c'est le cas tu demandes ce service à ton prothésiste: libérer au maximum le passages des tendons des ischio-jambier, essayer, puis si ça ne suffit pas, de dégager progressivement le creux poplité jusqu'à ce que tu puisses faire une flexion suffisante sans contrainte. Esuite tout dépend si ton manchon est à attache terminale (c'est pratique pour le vélo) ou si la prothèse tient avec une gaine de suspension (dans ce deuxième cas demande lui de bien dégager le manchon sur la rotule pour limiter les contraintes en flexion. Si tu n'a pas de manchon et que l'accrochage est sus-condylien demande tout de même une gaine de suspension, c'est plus sûr sur le vélo.

Ensuite je suppose que tu n'utilises pas de cale avec pédale automatique. C'est pas obligé pour une prothèse tibiale. Par contre tu verras que tu es mieux en posant plutôt le talon sur la pédale que l'avant du pied. ça peux faire que t'as l'impression que ta prothèse est trop courte sur le vélo alors que t'es bien en marchant. C'est normal car la vraie longueur sur le vélo est celle qui va de l'axe de ton genou jusque la tête des métatarsiens, donc plus longue que celle qui va de l'axe du genou jusqu'au talon. En théorie faut rajouter 22mm de longueur pour une personne mesurant 1m74 (20mm pour tout le monde sera un bon compromis).

Fait un copier coller de ce message et donne le à ton prothésiste. Si il a un problème il n'a qu'a m'appeler. Tu m'envoie un mp.

Bon été à bicyclette et envoie nous des photos. Salut

Merci à toi, Jean-Luc, pour tes judicieux conseils.  

Instinctivement, j'ai déjà "dégagé" au maximum un ancien manchon pour être moins gênée au niveau du genou mais ce n'est pas suffisant.
Je n'ai pas assez de flexion pour poser le pied sur la pédale.  

J'ai récemment changé de manchon. Celui-ci est plus mince, peut-être me gênera-t-il moins au niveau du creux poplité??.....   

Je retourne voir le prothésiste en fin de semaine car il est entrain de me faire une nouvelle emboîture, je lui ferai part de tes suggestions. La provisoire que j'ai est justement très "éversée" derrière le genou et pourrait sans doute convenir car je plie mieux le genou.  

Peut être qu'une cale qui réhausserait la pédale pourrait aussi m'aider mais je ne sais pas s'il faut envisager ou non un système de blocage du pied de la prothèse. Je n'ai pas un bon sens de l'équilibre et j'ai peur des chutes.....    

Mais je vais persévérer car je suis sûre que je peux y arriver, d'autant plus que je me suis équipée d'un vélo avec assistance électrique!

Quand j'aurai trouvé la solution et que la ballade sera possible, promis je mets des photos!!!.........   

Encore merci à toi et à bientôt.

Marie  

Peut être qu'une cale qui réhausserait la pédale pourrait aussi m'aider

Non car si ce serait plus facile en extention, ça le serait moins en flexion. C'est la longueur des manivelles qu'il peut être utile de raccourcir, mais dans ton cas je ne le crois pas nécessaire

Peut-être avec une pédale pendulaire ????

ça c'est un gâchis d'énergie, y a moyen de tourner les jambes ou la prothèse, tout de même, non? sinon expliquez moi. Je capte pas bien cette histoire de pédales pendulaire malgré les explications de Catherine l'an passé.

Je dis ça comme ça, n'en ayant jamais vu "en vrai" et encore moins pu essayer, sur le catalogue Hase ils en proposent

Je viens de regarder le catalogue. Perso je trouve que c'est mieux de passer par du matériel plus classique mais c'est vrai que pour Catherine par exemple ça pouvait se défendre.

290 euros la paire, tout de même. C'est ce nous avait coûté l'adaptation compète de son vélo, Catherine et moi. (330 euros pour repenser toute l'ergonomie).

Mais question prothèses tibiales, Catherine c'était un peu extrême quand même. Et beaucoup de nos problèmes venaient de la bi latéralité.

Je ressors ce post pour vous présenter mon nouveau jouet  



Avec ça, plus de problèmes d'équilibre !

Enfin un vélo sur lequel on peux picoler peinard!!! 

T'as plus qu'a atteler une nouvelle remorque pour pouvoir le transporter ... ...  Ça va faire un beau train d'attelages

Ceci dit, c'est un beau jouet !

tu as l'air vraiment cool avec, il y manque l'appui tête.
Mais tu peux que faire de la ligne droite, il n'y a pas de guidon?
Bises
Babeth

Le guidon est sous les cuisses ce sont les trucs noirs qui remontent entre les roues et les jambes. L'appuie-tête est une option que je n'ai pas prise directement, d'après pas mal de monde c'est mieux de commencer sans ce qui permet de "sentir" plus vite les réactions du vélo.

Pour le moment je n'en suis qu'à la phase "apprentissage", peut-être qu'un jour je serais capable de m'attaquer à des "vraies" routes et aller jouer avec les copains qui descendent le Ventoux plus vite que tout ce qui roule (motos comprises) ..... mais ça, j'en suis loin, trèèèèèèèèès loin !

Oh, je t'imagine très bien te descendre un petit Ventoux en guise de remontant, sur le bas coté, à l'ombre d'un tilleul-menthe.......

jean luc a écrit:Oh, je t'imagine très bien te descendre un petit Ventoux en guise de remontant, sur le bas coté, à l'ombre d'un tilleul-menthe.......

Là je te confirme que pour l'heure c'est beaucoup plus dans mes cordes  

jean luc a écrit:Oh, je t'imagine très bien te descendre un petit Ventoux en guise de remontant, sur le bas coté, à l'ombre d'un tilleul-menthe.......

On sent bien là la marque du spécialiste du vélo ainsi que la force de l'expérience

JP (alias \"droledepied") a écrit:

jean luc a écrit:Oh, je t'imagine très bien te descendre un petit Ventoux en guise de remontant, sur le bas coté, à l'ombre d'un tilleul-menthe.......

On sent bien là la marque du spécialiste du vélo ainsi que la force de l'expérience

C'est l'ombre du tilleul menthe qui me plait le plus, je vois que nous avons un point commun du coté d'un poète/philosophe/musicien/chanteur franc comtois  

bonjour a tous
Une idée simple pour les malvoyants et les porteurs de prothèses ou pour une ballade a deux
amicalement armand https://youtu.be/i8E4GZ-8ZBg

Pour faire du vélo sans la prothèse, il faut que le pied soit tenu sur le pédalier.
Mais sur un, tandem?? En ayant la personne devant moi?
Ca se passe comment???

babeth > Bah ça doit pas être bien différent, ça doit être plus facile même. Si ton/ta partenaire est plutôt sportif, laisse-lui gérer le rythme et cale-toi dessus. Aies confiance en l'équilibre de celui qui dirige et en la force gyroscopique à vive allure.

Je dis ça, je n'ai jamais essayé, mais je ne vois pas pourquoi ça ne fonctionnerait pas. Le seul danger c'est de prendre peur lorsque le tandem vire un peu brusquement du côté où tu n'as pas d'appui.

Voici un document très bien fait sur la pratique du tandem dans un couple "pilote voyant et copilote malvoyant".
Guide tandem malvoyant