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 DOULEURS AU DOS

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AuteurMessage
babeth.flecheau
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Type d'amputation : amputation fémorale gauche
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MessageSujet: DOULEURS AU DOS   Mer 13 Aoû 2008 - 20:50

Le port de la prothèse à la longue réveille des douleurs au dos.
Pour les amputés fémoraux, quand on lève le bassin à l'endroit de l'amputation. Et le bas du dos est un peu creusé, et le ventre un peu en avant. Est-ce le fait de l'appui au niveau de l'ichion?
Faite-vous à votre domicile des mouvements de kiné, pour atténuer ces douleurs, et remuscler le dos?
Car j'ai mal au dos, et à part la piscine, je voudrais l'assouplir, atténuer ces douleurs de dos, mais avec la prothèse quoi comme mouvements?
Merci de me faire part de se que je peux faire.
Babeth amputation fémorale depuis 8 ans.
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Ginette
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Type d'amputation : fémoral ... depuis le 7/09/2015 genou C-leg4 depuis 10/2016
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MessageSujet: Re: DOULEURS AU DOS   Sam 18 Fév 2017 - 19:19

Bonjour Babeth,
Amputée fémorale depuis septembre 2015, je viens de tomber sur ton message qui date un peu, mais j'ai exactement le même problème : lorsque je marche un peu longtemps, disons plus d'un km, j'ai le dos quasiment bloqué quand je m'arrête. Cela dure quelques minutes, puis ça passe. As-tu trouvé des exercices depuis?

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Ginette
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babeth.flecheau
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MessageSujet: Re: DOULEURS AU DOS   Dim 19 Fév 2017 - 15:13

Bonjour Ginette,
Oui je muscle comme je peux le dos avec la prothèse.
Allongé au sol sur le dos :
- jambes pliés j'inspire et souffle en rentrant le ventre.
- je lève les jambes et je lève un peu le corps et tète et rapproche mes mains vers le haut des pieds.
- je plie les genoux, mains derrière la nuque je rapproche les coudes les uns après les autres vers les genoux.
Allongé sur le ventre, mains derrière la nuque je d’école la tête, en essayant de la garder le plus longtemps possible au dessus du sol.
Assise sur un gros ballon je fait aller bon bassin d'en avant en arrière, et de droite à gauche.
J'étire un grand élastique derrière mon dos, tu en gardant le dos droit.

Faire de la natation surtout du dos.

Sinon pour le mal de dos je suis allée voir un chiropracteur, est c'est vraiment super aussi il m'a atténuer les douleurs fantômes.
Car pour moi sauf erreur de ma part c'est un nerf qui se trouve coincé!!!

Il faudrait que je ais des séances de kiné qui te donnerai des conseils.

Bon courage donne nous de tes nouvelles.
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Ginette
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MessageSujet: Re: DOULEURS AU DOS   Lun 20 Fév 2017 - 12:15

Bonjour Babeth, 
merci beaucoup pour tes conseils de musculation !!! En effet, j'ai commencé à faire certains exercices, sauf celui du ballon, mais toujours SANS prothèse! Héhéhé, c'est plus facile, mais je vais essayer de faire un peu AVEC. Pour la natation, j'ai la chance de pouvoir aller une fois par semaine à la piscine du CRF de Strasbourg, par le biais d'une association. C'est super, car tout est adapté. Je nage le dos crawlé, la brasse coulée et depuis peu j'ai appris aussi le crawl.
Faut préciser que je n'avais jamais fait du sport avant mon amputation, donc il y a beaucoup à rattraper...
A bientôt
Amicalement

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Ginette
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Tomaz18
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MessageSujet: Re: DOULEURS AU DOS   Mer 22 Fév 2017 - 18:10

Bonjour, je viens de lire les messages concernant vos douleurs de dos lors de la marche. Il faut savoir que le membre inférieur est doté de plusieurs mécanismes "d'amortisseurs " lors du passage du pas. Ce qui signifie que dans le cas d'une amputation fémorale, cet amorti lors du pas est défectueux, voire absent, ainsi l'impact du pas avec l'onde de choc ira directement dans la structure au dessus; le bas du dos. Il est essentiel de réapprendre un bon équilibre du transfert du poids entre le membre sain et le membre amputé, le bassin et le haut du corps pour qu'il n'y ai pas d'asymétrie au niveau des muscles vertébraux. Si vous souhaitez faire de la musculation, privilégiez les exercices de stabilisations, en travaillant les muscles courts du dos, qui vont d'une vertèbre à l'autre. Je ne sais pas si j'ai pu expliquer au mieux le mécanisme dans mon post. Si vous souhaitez vous pouvez me contacter par message privé si vos souhaitez plus d'informations ou explications, ça sera avec plaisir car je travail dans ce domaine, je suis Kiné. Bonne soirée. Thomas

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Christophe
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Type d'amputation : Fémorale 25 ans d'amputation - Genium - Prothésiste Chabloz
Date d'inscription : 14/11/2014

MessageSujet: Re: DOULEURS AU DOS   Mer 22 Fév 2017 - 22:39

Bonsoir,
Le genium m'a considérablement réduit voire annulé  les douleurs du dos.

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Christophe K.
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babeth.flecheau
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Type d'amputation : amputation fémorale gauche
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MessageSujet: Re: DOULEURS AU DOS   Jeu 23 Fév 2017 - 17:29

merci Thomas, mais je trouve que ce serait sympas de le faire partager à tout le monde, car nous sommes tous concerné.
Dans cette attente merci pour tes conseils
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ANNA94
Nouveau


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MessageSujet: Re: DOULEURS AU DOS   Lun 14 Aoû 2017 - 11:31

j'ai essayer les exercices que vous proposer j'ai toujours mal et je n'arrive pas à aller à la piscine j'ai peur de l'eau j'ai très mal au dos ça passe pas je prend des cachet mes c'est tout
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