Bonjour,
Je possede egalement un X3 et je trouve tres compliqué de courir avec, surtout avec un pied standard type Triton. L'impact au sol est pour moi trop important. Je fait des essais en ce moment avec un pied Challenger et les résultats sont nettement mieux mais toujours très energivore. Je pense que courir avec un X3 reste à utiliser pour les situations d'urgence ( courir pour éviter un danger par exemple).
Pour ma part, je cours avec une lame Ottobock et un genou 3S80 et je trouve ce compromis assez bien. Je cours 3 fois par semaine avec (8 a 10km à chaque fois) et je ne regrette pas mon achat.
Tout ça pour te dire que si tu souhaites courir, mieux vaut investir dans une prothèse spécifique plutot que de te faire mal avec le X3 qui au fond possede beaucoup d'autres qualité que la course.